Terapia Kryzysu Relacyjnego i Rozstań

Na czym polega?

Terapia kryzysu relacji i rozstań obejmuje wsparcie psychologiczne osób doświadczających trudności emocjonalnych związanych z zakończeniem związku, rozwodem lub silnym kryzysem w relacji. Praca koncentruje się na przeżywanych emocjach, takich jak smutek, złość, lęk, poczucie straty oraz na uporządkowaniu sytuacji życiowej po rozstaniu.

W procesie terapeutycznym pomagamy odzyskać stabilizację emocjonalną, lepiej zrozumieć siebie w relacji oraz poradzić sobie z konsekwencjami zakończenia związku.

W czym pomaga?

• rozstanie i rozwód
• silny kryzys emocjonalny w relacji
• poczucie straty i żałoby po związku
• trudności w radzeniu sobie z emocjami po zakończeniu relacji
• lęk, smutek i obniżony nastrój
• natrętne myśli o byłym partnerze
• trudności w budowaniu poczucia stabilizacji po rozstaniu

Jak pracujemy?

W pracy wykorzystujemy podejście poznawczo-behawioralne (CBT), interwencję kryzysową oraz techniki stabilizacji emocjonalnej. Skupiamy się na regulacji emocji, pracy z myślami automatycznymi oraz odzyskiwaniu poczucia wpływu i równowagi po doświadczeniu straty.

W zależności od sytuacji pracujemy zarówno nad bieżącym kryzysem emocjonalnym, jak i nad długoterminowym odbudowywaniem stabilności psychicznej.