PSYCHOTERAPIA

Skuteczna pomoc oparta na dowodach naukowych. Pracujemy w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), wykorzystując również elementy TSR i RTZ, dobierając metody do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Psychoterapia CBT

Leczenie zaburzeń lękowych, depresji, OCD, ADHD, PTSD, zaburzeń osobowości oraz innych trudności psychicznych, które wpływają na codzienne funkcjonowanie, relacje, pracę i jakość życia. Pomagamy osobom, które zmagają się z napięciem emocjonalnym, natrętnymi myślami, obniżonym nastrojem, silnym lękiem lub trudnościami w regulacji emocji. Psychoterapia oparta na metodach CBT pozwala zrozumieć mechanizmy podtrzymujące objawy i skutecznie je zmieniać, co przekłada się na realną poprawę funkcjonowania.

TSR• RTZ

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) wspiera osoby, które chcą poprawić poczucie własnej wartości, samoocenę, pewność siebie, motywację do działania, nauczyć się stawiania granic oraz skuteczniej radzić sobie z trudnościami życiowymi i osiągać swoje cele. Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) pomaga osobom zmagającym się z niskim nastrojem, przewlekłym stresem, lękiem oraz trudnymi przekonaniami, które wpływają na emocje, myśli i codzienne funkcjonowanie.

Terapia par wspiera partnerów, którzy doświadczają trudności w komunikacji, częstych konfliktów, oddalenia emocjonalnego, kryzysów w związku, zdrady lub utraty zaufania. Pracujemy w oparciu o podejście poznawczo-behawioralne (CBT) oraz elementy terapii skoncentrowanej na emocjach i komunikacji, pomagając parom zrozumieć wzorce ich relacji i przerwać cykle, które utrudniają porozumienie. Proces terapeutyczny obejmuje pracę nad emocjami, schematami komunikacji oraz budowaniem bezpiecznej i bardziej satysfakcjonującej relacji.

Terapia Par

STRATA, KRYZYS ŻYCIOWY I ŻAŁOBA

Pomoc psychologiczna w kryzysach życiowych, po rozstaniu, rozwodzie, śmierci bliskiej osoby, chorobie oraz w sytuacjach silnego przeciążenia emocjonalnego.

Rozstanie • Rozwód

Wsparcie psychologiczne w procesie rozstania lub rozwodu, niezależnie od jego przebiegu i okoliczności. Pracujemy w oparciu o podejście poznawczo-behawioralne (CBT) oraz interwencję kryzysową, pomagając w stabilizacji silnych reakcji emocjonalnych, takich jak smutek, lęk, poczucie odrzucenia czy dezorganizacja codziennego funkcjonowania. Celem pracy jest odzyskanie równowagi emocjonalnej i stopniowa adaptacja do zmiany życiowej.

Psychoonkologia • Psychologia Paliatywna

Wsparcie psychologiczne dla osób chorujących onkologicznie oraz w sytuacji chorób zaawansowanych i opieki paliatywnej. Pomagamy w radzeniu sobie z emocjami towarzyszącymi chorobie, takimi jak lęk, obniżony nastrój, bezradność, stres oraz poczucie utraty kontroli. W pracy wykorzystujemy podejście poznawczo-behawioralne (CBT), terapię akceptacji i zaangażowania (ACT), interwencję kryzysową, psychoedukację oraz techniki regulacji emocji, takie jak ćwiczenia oddechowe, uważność i ugruntowanie. Wspieramy proces adaptacji do choroby i zmiany sytuacji życiowej.

Oferujemy wizyty domowe, szpitalne, hospicyjne, konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię w sytuacjach, w których dojazd do gabinetu jest utrudniony lub niemożliwy. Wsparcie kierujemy do osób w kryzysie, w chorobie, z ograniczoną mobilnością oraz w sytuacjach wymagających elastycznej formy kontaktu terapeutycznego. Celem pracy jest zapewnienie ciągłości pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej w bezpiecznych warunkach.

Wizyty Domowe i Szpitalne

Oferta gabinetu

Przejdziemy z Tobą przez każde pole kwiatów, aby wspólnie zasiać nową łąkę.

Wianki w naszej marce nie są ozdobą. Są symbolem różnych obszarów ludzkiego doświadczenia.

Każdy z nich odnosi się do innego fragmentu życia, emocji i kryzysów, z którymi do nas przychodzicie.

Tak jak w naturze wszystko splata się w całość, tak w psychoterapii różne trudności mogą zostać uporządkowane i zrozumiane na nowo.

Nie traktujemy człowieka jako "problemu do naprawienia", ale jako historię, która potrzebuje odpowiednich warunków, aby mogła się rozwijać.

Skontaktuj się z nami

Zrób ten pierwszy krok

Umów wstępną konsultację stacjonarną w Bielsku-Białej, online lub zapytaj o wizytę domową.